أنا أشعر بالملل!

في بعض الاحيان الروتين اليومي المعتاد يجعل ايامنا تبدو متشابهة، فنشعر بالملل، في هذه الحاله علينا ان نجلب بعض المرح لحياتنا. تجد هنا طرق للقضاء على الملل.

طرق للقضاء على الملل..أستثمر وقتك

10

تذكّر دائماً أن الملل مسألة،  نحن نزرعها في عقولنا، ونحن أيضاً من نستطيع أن نتخلص منها. إليك بعض من الطرق التي ستساعدك للتخلص من هذه المسألة

قم بإنشاء جدول نشاط للتعرف على روتينك.

اكتشف لماذا تشعر بالملل؟؟ إذا كان السبب هو قيامك بالعمل نفسه بشكل متكرر، فأضف إليه بعض الأشياء الجديدة، أو قم به بشكل مختلف.

أضف أنشطة ممتعة ليومك.

ضع قائمة بالأشياء التي كنت ترغب في تحقيقها ولكنك قمت بتأخيرها.

.اسمح لنفسك بأخذ قسط من الراحة إذا شعرت أنك بحاجة

اترك التوقعات (يجب أن تكون منتجًا وتشعر بالذنب حيال الكسل) .

(.أشعل الفضول داخلك ( فضول المعرفة والإكتشاف

.استخدم الحركة لمكافحة الملل

.تعامل بشكل صحيح مع الوقت

أنشطة للقضاء على الملل

القراءة

different-people-reading-together_52683-